その他の環境整備【257】


　　　座るだけで腹筋強化

　　　　　　〜坐椅子で腹筋を鍛える〜


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某ホームセンターで「座って腹筋強化できる」という坐椅子を見かけました。
昔、坐椅子を改造してそれっぽく作ったこともありましたが、
座った感じもその時に近く、意外に良かったので購入することにしました。

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↑介護などで腰に負担がかかる方に、腹筋強化は欠かせません。
この坐椅子は何と！２分間座っている「だけで」、腹筋２０回の運動量になるそうです。





↑これは良い物を見つけたと早速購入。
６０００円で少々お高いですが、これでお腹が凹むようなら安い買い物・・・。





↑色は赤と濃茶の２種類あります。


実際座って使ってみました。
普通に腹筋した方が早いような気もしますが、
確かに、腹筋に多少効いているように感じるため期待できる・・・かも。

床が硬い方が使いやすいと思いますが、傷つきに要注意。
ジョイント部分の耐久性にもやや不安があります。







「数日間使ってみた感想」
当然ですが、わざとバランスを崩すようにつくられているため
リラックスして座れる坐椅子ではありません。
普段使うには違和感があるので、少々面倒に感じてきています。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(介護型リハビリシステム研究所)